Egoismo Sano

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Si desea desesperadamente ser valorado y apreciado, a menudo sin resultado; Si usted ofrece afecto, consideración y cuidado con la esperanza de recibir lo mismo a cambio, pero rara vez lo consigue? Es hora de poner en práctica el egoísmo saludable. A través de consejos sencillos y estrategias inteligentes, la Dra. Rachael y Richard Heller nos enseñan cómo cuidar de nosotros mismos de una manera sana y constructiva: aprender a respetar nuestros propios sentimientos, preferencias y deseos; Dejar de ser gobernado por las opiniones y demandas de los demás; Decir no cuando es necesario, y silenciar las voces internas de culpabilidad o recriminación. A medida que elijas, gradualmente o radicalmente, dejarás de negarte y recuperarás felicidad y libertad en aspectos tan diversos como familia, amigos, pareja, trabajo?

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